Эффективные домашние тренировки

Оставьте апатию и сонливость в прошлом.
Ощутите насыщенное состояние для полноценной жизни.
  • 4 в 1
    4 типа оздоравливающих нагрузок за одну тренировку: кардио, силовая, статическая, растягивание.
  • Всего 1 час
    Часовая продолжительность занятия не изнашивает нервную систему и создаёт эффект прилива энергии.
  • Адаптация лично под Вас
    Индивидуальный подбор ритма выполнения упражнений и используемых весов.
  • Прогрессия
    Периодическое изменение интенсивности упражнений для улучшения адаптационных возможностей организма.
  • Групповая динамика
    Единый ритм смены упражнений создаёт мощный групповой настрой. Вместе мы можем больше!
  • 2 занятия в неделю
    Суммарные 2 часа в неделю легко вписываются в распорядок жизни. Онлайн-формат максимально сберегает Ваше свободное время!
Что нужно для занятий
Для Вашего удобства рекомендации по выбору оборудования и ссылки на его приобретение доступны в телеграм-канале тренировок

  • Гантели
  • Резиновая лента
  • Скакалка
  • Мягкий коврик или покрывало
  • Свободное пространство 1х2 м
  • Интернет и профиль в Телеграм
Комплекс "Огонь Севера" доступен в любых условиях: дома, в командировке, на даче. Просто возьмите с собой резиновую ленту и найдите любые утяжелители (бутылки с водой, камни, толстые книги).
Как начать тренироваться
Оплатить абонемент
Абонемент даёт доступ в закрытый телеграм-канал
В канале проходят трансляции тренировок 2 раза в неделю по расписанию
Включите камеру, чтобы тренер мог следить за правильным выполнением упражнений
Если Вы пропустили тренировку - можете воспользоваться записью прошедшего занятия. Запись трансляции доступна ещё 5 дней после её завершения.

Иногда лучше просто увидеть

Расписание

Вторник и четверг

с 20.00 до 21.00

(по московскому времени)

  • Пифагор
    Избери лучшее, а привычка сделает его приятным и легким.
  • Александр Суворов
    Дисциплина — мать победы.
  • Брюс Ли
    Когда несколько человек связаны одним спортом, это создаёт невероятную энергию и духовность.
  • Эрнест Хемингуэй
    Дисциплина — мост между целями и достижениями.
  • Нидо Кубейн
    Лучше приучить себя к дисциплине, чем потом сожалеть об упущенных возможностях.
  • Роберт Кийосаки
    Уверенность рождается из дисциплины и тренировок.
  • Джордж Плитт
    Если твой день не изменил тебя — не ожидай перемены к лучшему. Если в тебе нет дисциплины сегодня — ты никогда не построишь великое будущее.
Абонементы на online-занятия
Пробное занятие
Одно занятие в группе

500 р.
Простой первый шаг
1 неделя
2 тренировки в группе
950 р./занятие
1900 р.
Идеально подходит, чтобы попробовать недельный цикл занятий
1 месяц
8 тренировок в группе
850 р./занятие
6800 р.
  • БАЗОВЫЙ абонемент
1 месяц индивидуально
8 персональных тренировок
2500 р./занятие
20000 р.
  • Индивидуальный график и программа
  • Полный контроль техники со стороны преподавателя
Заявка на участие
Заполните форму ниже и я свяжусь с Вами
Что Вас заинтересовало?
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
ASWAND.RU
Сайт преподавателя, где Вы можете узнать о других полезных проектах
Made on
Tilda